Pour la course à pied:
Le dimanche 9h30* à la salle de sport de Mouchin:
Entrainement sur des parcours de durée et distance variable. Constitution des groupes sur place en fonction des membres présents et de leur motivation :-)
* Rendez-vous à 9h15 pour un départ à 9h30.
Possibilité de profiter des installations sportives de la salle pour renforcement musculaire, exercices, étirements.
De manière moins organisée, plusieurs membres s'entrainent en fonction de leur plan d'entrainement sur des parcours à Mouchin ou en forêt de St Amand.
* Rendez-vous à 9h15 pour un départ à 9h30.
Le mercredi 19h à la salle de sport de Mouchin:
Séance libre ou encadrée pour les débutants.Possibilité de profiter des installations sportives de la salle pour renforcement musculaire, exercices, étirements.
Le samedi matin (Mouchin ou forêt de St Amand)
De manière moins organisée, plusieurs membres s'entrainent en fonction de leur plan d'entrainement sur des parcours à Mouchin ou en forêt de St Amand.